In Nederland valt de spirituele herfstequinox, ook wel bekend als Mabon, in 2026 officieel in de nacht van dinsdag 22 september op woensdag 23 september. Met de herfstequinox staan dag en nacht vrijwel even lang tegenover elkaar. Het is een moment van balans, maar ook van overgang. De uitbundigheid van de zomer maakt langzaam plaats voor de verstilling van de herfst. In de natuur wordt de oogst binnengehaald en ook voor ons is dit een mooi moment om stil te staan bij wat we de afgelopen maanden hebben gezaaid én wat daarvan inmiddels tot bloei is gekomen.
De oogst gaat daarbij niet alleen over wat tastbaar of zichtbaar is. Misschien heb je een belangrijke beslissing genomen, een moeilijke periode doorstaan, een relatie verdiept of geleerd om met andere ogen naar een bepaalde situatie te kijken. Misschien heb je juist ontdekt dat iets niet meer bij je past. Ook inzichten, ervaringen, persoonlijke groei en lessen behoren tot jouw oogst. Neem daarom eens rustig de tijd om terug te kijken. Waar ben je trots op? Wat heb je geleerd? Welke stappen heb je gezet, ook als ze voor anderen misschien nauwelijks zichtbaar waren? En wie heeft jou onderweg geholpen? Misschien is er iemand geweest die je steun, liefde of inspiratie heeft gegeven. Sta ook stil bij de momenten waarop jij iets voor een ander hebt kunnen betekenen.
De balans opmaken
De herfstequinox is een prachtig natuurlijk ijkpunt om de balans op te maken. Wat wil je meenemen naar de donkere helft van het jaar en wat mag je achterlaten? Niet alles wat je ooit nodig had, hoeft met je mee naar de volgende fase. Misschien is het tijd om een oude gewoonte los te laten, een verwachting van jezelf minder belangrijk te maken of een relatiepatroon te veranderen. Misschien merk je juist dat bepaalde mensen, activiteiten of waarden opnieuw aandacht verdienen.. De natuur trekt zich langzaam terug en ook wij mogen wat meer naar binnen keren. De korter wordende dagen kunnen een uitnodiging zijn om minder te moeten, meer te voelen en bewust ruimte te maken voor rust en bezinning.
Licht en schaduw
Wanneer de dagen donkerder worden, ontstaat er vanzelf meer ruimte om naar binnen te kijken. De herfstequinox nodigt je uit om niet alleen je licht te onderzoeken, maar ook je schaduw. Waar ben je krachtig? Waar ben je gegroeid? Maar ook: waar ben je nog kwetsbaar, bang of zoekend? Licht en schaduw hoeven geen tegenpolen te zijn. Soms ontstaat juist uit een moeilijke periode een kracht die je daarvoor nog niet kende. Een kwetsbaarheid kan je gevoeliger maken voor anderen. Een verlies kan je laten ontdekken wat werkelijk belangrijk voor je is. Een periode waarin je weinig vertrouwen had, kan uiteindelijk leiden tot meer zelfkennis. Je hoeft daarom niets van jezelf weg te duwen. De herfstequinox mag juist een moment zijn waarop je beide kanten van jezelf naast elkaar laat bestaan.
Mijn Mabon ritueel: loslaten en bewaren
- Je kunt van de herfstequinox een eenvoudig persoonlijk ritueel maken. Zoek een rustig moment waarop je niet gestoord wordt. Zet bijvoorbeeld een kaars neer, leg een paar herfstbladeren, eikels of kastanjes op je altaar en gebruik eventueel een steen of ander voorwerp dat voor jou symbool staat voor de afgelopen periode.
- Steek de kaars aan en neem een paar minuten om rustig te ademen. Kijk terug op de afgelopen maanden en laat herinneringen, gebeurtenissen en gevoelens voorbij komen zonder meteen te oordelen.
- Schrijf vervolgens op een vel papier wat je wilt loslaten. Dat kunnen gedachten, gewoonten, angsten, verwachtingen of situaties zijn. Lees je woorden nog eenmaal door en erken dat ze onderdeel zijn geweest van jouw pad. Daarna kun je het papier, veilig in een vuurvaste schaal of in een heksenketel, erbranden. Terwijl het papier langzaam verandert in as, kun je je voorstellen dat je daarmee ruimte creëert voor iets nieuws.
- De as kun je laten afkoelen en eventueel buiten aan de aarde toevertrouwen. Zo wordt het ritueel een symbolische cirkel: wat zijn betekenis heeft gehad, mag terugkeren naar de aarde.
- Kijk daarna naar wat je juist wilt behouden en laten groeien. Schrijf bijvoorbeeld één woord op dat jouw intentie voor de komende maanden weergeeft: rust, vertrouwen, liefde, moed, creativiteit of verbinding. Je kunt dit woord of een passend symbool in een kaars krassen. Terwijl de kaars brandt, kun je je voorstellen dat je aandacht en energie geeft aan datgene wat je wilt laten groeien. Je hoeft daarbij niets aan te roepen of om iets te vragen. Het ritueel kan eenvoudigweg een bewust moment zijn waarop jij jezelf herinnert aan wat belangrijk voor je is.
- Wanneer de avond valt en/of de kaars langzaam kleiner wordt, kun je jezelf ten slotte afvragen:
Wat heb ik geoogst?
Wat laat ik los?
Wat wil ik bewaren?
En wat wil ik in de komende maanden laten groeien?
Misschien is dat wel de belangrijkste les van de herfst: niet alles hoeft opnieuw gezaaid te worden. Sommige dingen mogen geoogst worden, andere mogen terugkeren naar de aarde. En tussen beide ontstaat ruimte voor rust, verdieping en een nieuw begin.